Randonner avec un léger bagage – cela semble prometteur ? Découvrez plus sur le trekking ultraléger et ce que vous devez prendre en compte !
Trekking ultraléger : Grande aventure avec un léger bagage
Vous aimez être dehors et préférez randonner avec un léger bagage plutôt qu'avec un sac à dos lourd à travers la nature ? Alors le trekking ultraléger est parfait pour vous ! Avec moins de poids sur le dos, vous pouvez profiter davantage de la beauté de la nature sur le sentier – nous vous expliquons tout ce qu'il faut savoir sur le soi-disant trekking ultraléger et vous donnons des astuces et conseils pratiques pour que vous soyez prêt pour votre première randonnée ultralégère. C'est parti !
Qu'est-ce que le trekking ultraléger
Le trekking ultraléger ou la randonnée ultralégère vise à voyager avec le moins d'équipement possible dans le sac à dos selon le principe : Moins porter, plus vivre. Ultralight offre les avantages suivants pour toi :
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Préservation des articulations
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Plus d'énergie pour de longues distances
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Progression rapide
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Plus de joie dans la nature
Lors de la randonnée ultralégère, il existe pour l'orientation ce qu'on appelle Poids de base, donc le poids de ton sac à dos sans eau, nourriture, et carburant. En randonnée ultralégère, le poids de base est considéréau maximum de 5 kg. Si le poids de ton sac à dos est entre 5 et 9 kg, on parle aussi de randonnée légère et pour plus de 9 kg de randonnée normale.
Équipement approprié pour la randonnée ultralégère : Que faut-il considérer ?
5 kg comme poids de base, ce n'est pas beaucoup, mais c'est tout à fait faisable avec les bons équipements . Lors de l'emballage du sac à dos, tout tourne autour des “Big Four”, donc les quatre grands éléments : sac à dos, tente, sac de couchage et matelas isolant.
1. Sac à dos
Ton sac à dos pour une randonnée Ultra-légère devrait être surtout léger et fonctionnel. Un bon point de départ est de choisir des sacs à dos d'une capacité de 30 à 60 litres pour ta randonnée Ultra-légère. De plus, tu devrais éviter les extras inutiles, tels que les rembourrages épais ou les structures de cadre, pour maintenir le poids du sac à dos – en dessous de 1 kg est recommandé – aussi bas que possible.
2. Tente
Comme abri pour dormir, la tente classique en trekking ultra-léger n'est qu'une des nombreuses options :
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Tente : Les tentes ultra-légères modernes offrent le confort habituel des tentes classiques – avec beaucoup moins de poids grâce à des matériaux légers et une armature légère
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Tarp: Un tarp est essentiellement une bâche robuste et flexible qui, comparée à une tente, est encore plus légère.
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Sac de bivouac: La variante probablement la plus légère est un sac de bivouac, qui te protège de l'eau et du vent avec une enveloppe imperméable et peut être utilisé seul ou en complément du tarp.
Que ce soit un tarp, une tente, la combinaison de tente et tarp (Tarptent) ou un sac de bivouac: le choix de ton abri pour dormir devrait toujours dépendre de tes préférences, de tes besoins personnels en matière de sécurité et des conditions météorologiques dépendre. Car surtout les tarps et les sacs de bivouac dépendent du temps ou de la saison, mais sont bien sûr particulièrement adaptés pendant les mois chauds pour économiser du poids.
3. Sac de couchage
Pour le trekking ultraléger, les sacs de couchage en duvet sont le premier choix. Car ils offrent un rapport chaleur-poids imbattable et peuvent être extrêmement compressés. Cependant, ils sont sensibles à l'humidité. En alternative, il y a les sacs de couchage en fibres synthétiques, qui sont plus robustes et faciles à entretenir, mais généralement plus lourds et plus volumineux. Également populaires pour la randonnée ultralégère sont les dits quilts – des sacs de couchage sous forme de couverture, qui sont plus légers que les sacs de couchage classiques, mais offrent la même performance thermique.
Pour protéger votre sac de couchage en duvet contre l'humidité, des sacs de compression ultralégers, imperméables sont recommandés: Voir les sacs de compression
4. Matelas isolant
Les matelas isolants sont essentiels en trekking ultraléger, car ils isolent du froid du sol et assurent un sommeil réparateur dans votre sac de couchage ou Quilt. Un aspect important est la valeur dite R, qui indique à quel point le matelas isolant retient la chaleur. Les modèles gonflables avec une valeur R élevée, mais aussi les matelas en plastique pliables à structure en mousse et de faible encombrement sont très répandus. Le bon compromis entre le poids et la valeur d'isolation est crucial - car un mauvais sommeil vous prive de votre énergie pendant la randonnée.
Liste de matériel pour trekking ultraléger
Pour que vous ayez tout le nécessaire sur votre première randonnée ultralégère, nous avons créé une liste de matériel à titre indicatif. Ce que vous y mettez dépend bien sûr de vos préférences personnelles Préférences ainsi que les conditions météorologiques dépendantes.
Vers la liste de contrôle en fichier PDF
Grâce à la liste de contrôle, tu sais maintenant tout ce qui doit aller dans ton sac à dos pour la randonnée, mais tu te demandes comment emballer au mieux ton équipement de plein air ? Dans notre article "Bien emballer son sac à dos" nous te fournissons des conseils concrets pour une répartition optimale du poids de ton bagage.
5 conseils professionnels pour la randonnée ultralégère
Avant de te lancer dans ta première aventure ultralégère, nous te donnons quelques conseils et astuces pratiques à suivre :
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Penser multifonctionnellement : Moins c'est plus, car ton buff peut être à la fois une écharpe, un bonnet, un gant de cuisine et un bandeau pour les yeux.
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Être ultraléger ne signifie pas être ultranaïf : La sécurité avant tout. Assure-toi d'emporter des équipements importants, tels qu'une trousse de premiers soins, des cartes et suffisamment de provisions.
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Peser précisément l'équipement : Lorsque tu emballes ton sac à dos, tu devrais peser précisément tout ce que tu y mets pour éviter le poids superflu. Une balance de cuisine numérique est idéale pour cela.
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Inutile de déballer : Même si avoir un plan B est toujours recommandé, vous devriez vous demander pour chaque objet si vous en avez vraiment besoin et peut-être ne pas emballer la deuxième doudoune.
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Filtre à eau plutôt que bouteille : Avec cette astuce, vous économisez énormément de poids, car vous n'emportez que l'eau dont vous avez besoin.
Conclusion : La randonnée ultralégère est plus qu'un style de marche. C'est plutôt un pas conscient vers la simplicité et le lien avec la nature pendant la randonnée. Car vous remarquerez rapidement que vous pouvez vous débrouiller avec moins de choses en route. Et celui qui réduit le poids du sac à dos remarque aussi rapidement : La tête devient également plus légère, ce qui vous permet d'avoir l'esprit libre pour apprécier la beauté autour de vous. Maintenant, il est temps de faire son sac, d'éliminer les objets inutiles, de lacer ses chaussures de trail – et de partir sur le sentier.
